👦Как сохранить зрение ребенку в школьное время? Да, да! Это он - традиционный пост к 1 сентября!
Ниже рекомендации. Сохраните и распространите)
1. Чередуйте нагрузки учебных занятий с активным отдыхом, лучше всего на свежем воздухе. По соотношению времени пусть это будет 40 минут занятий и 15 минут перерыв.
2. Не забывайте про витамины и сбалансированное питание. Школа - это энергозатратно, важно нормально питаться и спать.
3. Дозируйте работу с гаджетами. Отводите на это не более 1,5 часов в день.
4. Реагируйте на жалобы. При малейших подозрениях на проблемы с глазами у ребенка, обращайтесь к офтальмологу. Посещайте врача регулярно, минимум раз в год, даже если жалобы на зрение отсутствуют.
Очень простое соблюдение режима детских зрительных нагрузок поомогает избежать многих проблем с глазами.
Всем желаем спокойных родительских чатов )))
#3zkrasnodar #3zkrasnodar_дети
___
✅ Чтобы записаться на диагностику глаз, напиши нам личное сообщение или позвони по телефону 8(861)217-77-19. Мы подберём удобное для тебя время. *Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. ООО “Три-З”. Лицензия №Л041-00110-26/00589165 от 3.02.2022 г. ОГРН 1032304158193
Ниже рекомендации. Сохраните и распространите)
1. Чередуйте нагрузки учебных занятий с активным отдыхом, лучше всего на свежем воздухе. По соотношению времени пусть это будет 40 минут занятий и 15 минут перерыв.
2. Не забывайте про витамины и сбалансированное питание. Школа - это энергозатратно, важно нормально питаться и спать.
3. Дозируйте работу с гаджетами. Отводите на это не более 1,5 часов в день.
4. Реагируйте на жалобы. При малейших подозрениях на проблемы с глазами у ребенка, обращайтесь к офтальмологу. Посещайте врача регулярно, минимум раз в год, даже если жалобы на зрение отсутствуют.
Очень простое соблюдение режима детских зрительных нагрузок поомогает избежать многих проблем с глазами.
Всем желаем спокойных родительских чатов )))
#3zkrasnodar #3zkrasnodar_дети
___
✅ Чтобы записаться на диагностику глаз, напиши нам личное сообщение или позвони по телефону 8(861)217-77-19. Мы подберём удобное для тебя время. *Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. ООО “Три-З”. Лицензия №Л041-00110-26/00589165 от 3.02.2022 г. ОГРН 1032304158193
Источник: https://vk.com/wall-210980945_1968
Пост №480, опубликован 30 авг 2023